アンジェラ 営業所ニュース アンジェラ伊藤です♪むくみとりマッサージ 2022年10月31日 (月) 　顔のむくみ、たるみが気になることがあるかと思います。顔のむくむ原因として考えられることは、塩分、水分の
とりすぎ、寝ている時は胴体と足、顔が同じ高さにあるために、顔にも良っ分な水分が行き渡るから、眠りが浅いと
機能が低下してむくみやすい、アルコールやダイエットなどの栄養バランスの乱れによる水分代謝不良、ミネラル不足。
リンパの流れが悪くなって、回収されなかったゴミが体内にたまり、水分がそこに吸い寄せられたことによるもの。
リンパの流れを良くするには、筋肉、筋肉の収縮や弛緩（シカン）することによって、リンパ管が押されてリンパ液が
流れやすくなる。顔のリンパを流すとき、特に鎖骨下リンパ本幹や脇の下、耳下腺リンパ、腸リンパ本幹（へそ周り）を
しっかりほぐすことがポイントとのこと。
昨日の朝活わくわくでは、まず準備体操、顔のストレッチ（リフトアップとおおげさにしっかり）、むくみとりマッサージ
、ツボ流しをさせていただきました。日頃の生活習慣、食事・入浴・睡眠・適度な運動、全身にわたってつながっている、
皮膚も血液もリンパも、筋肉もどれも大切。シナリー製品がその助けとなること、正しく丁寧に使うこと、ご自身を大切に
すること、そうすることが何倍にも結果として表れてくるのかなと思っています。意識と実行で嬉しい変化の喜びを♪